Utiliser les lettres thérapeutiques en psychothérapie

Utiliser la richesse des lettres thérapeutiques

Définition d’une lettre thérapeutique : lettre écrite, adressée, et lue en séance mais jamais envoyée. La lettre thérapeutique reste bien un outil de symbolisation.

1. LA LETTRE BILAN : toutes les 20 séances ou à chaque grande étape de l’accompagnement, proposer une lettre bilan, en 3 parties.

- Avantage : La lettre bilan permet de se réapproprier les résultats, de réactualiser la demande initiale, elle donne la feuille de route sur la tranche de travail à venir et renforce le transfert positif.

2. LA LETTRE D’AU REVOIR
Terminer une thérapie : comment se dire au-revoir : la lettre de clôture adressée à son psy

3. LA LETTRE DU FUTUR
Issue de la traumatologie : formidable levier d’optimisme et d’espoir quand le patient a du mal à croire qu’il y a un meilleur pour lui.

- Avantage de la lettre du futur : elle place d’emblée le patient dans un avenir meilleur, dans un état ressource où il a déjà trouvé une solution à sa difficulté...

4. LETTRE THÉRAPEUTIQUE AUX PERSONNAGES DE L’ HISTOIRE
Quand le passé est très lourd et dense, la lettre à un papa, à une maman qui aide à sortir tous les affects négatifs et qui permet d’accéder à des sentiments sincères de gratitude, de compréhension.

5. LETTRE A DES PARTIES CLIVÉES, LETTRE A DES PARTIES DE SON OMBRE...

Tellement de possibles avec cet outil !